A menopausa pode ser um período de ansiedade e sofrimento, com sintomas que são difíceis de gerir, incluindo afrontamentos, ansiedade e distúrbios do sono.
A Theramex reconhece a importância deste momento de mudança na sua vida. Colaboramos continuadamente consigo, com os nossos parceiros e profissionais de saúde para desenvolver tratamentos que a apoiam durante a menopausa.
O que é a menopausa?
A menopausa significa, literalmente, a interrupção da menstruação. ‘Meno’ refere-se à menstruação e ‘pausa’ significa parar. Em termos médicos, considera-se que existe menopausa quando passou um ano depois da última menstruação.
Durante a menopausa, a menstruação diminui em frequência e depois pára definitivamente. O processo geralmente começa entre os 45 e os 55 anos, e a transição pode durar vários anos.
Durante o período reprodutivo, o cérebro e os ovários trabalham juntos para produzir as hormonas que estimulam os ovários a libertar um óvulo (chamado ovulação) e preparar o útero para uma gravidez todos os meses. As principais hormonas envolvidas no processo são o estrogénio e a progesterona.
Se não engravidar, irá menstruar e o ciclo começará, novamente, no mês seguinte.
À medida que envelhece, os seus ovários ficam sem óvulos, o seu corpo pára de produzir hormonas, gradualmente, e entra na menopausa.
Os níveis hormonais flutuantes e decrescentes podem causar uma série de sintomas que associamos à menopausa.
Leia mais sobre os sinais e sintomas da menopausa
Se sentir sintomas da menopausa antes dos 40 anos de idade, pode estar na menopausa precoce, também conhecida como insuficiência ovárica prematura.
Se passou por algum tratamento médico que danifique os ovários, como radioterapia ou quimioterapia, ou removeu os ovários cirurgicamente, entrará numa menopausa induzida clinicamente. Às vezes, estas situações podem tornar os sintomas mais graves do que na menopausa natural.
O processo da menopausa consiste em perimenopausa e pós-menopausa.
- Perimenopausa: os níveis de hormonas no corpo começam a flutuar e diminuir. As menstruações tornam-se irregulares e, eventualmente, param completamente.
- Pós-menopausa: corresponde ao resto da vida de uma mulher depois de passar um ano ou mais desde a sua última menstruação.
Perimenopausa
Uma mudança nas hormonas reprodutivas estrogénio e progesterona causa a desaceleração e o fim eventual dos seus ciclos menstruais. Essa diminuição das hormonas acontece com o tempo e causa sintomas físicos e emocionais que surgem, gradualmente, à medida que o seu corpo muda.
Este período de transição é designado por perimenopausa.
Pós-menopausa
Quando tiver passado um ano ou mais desde a sua última menstruação, atingiu a menopausa e entrou na pós-menopausa.
A falta de estrogénio no seu corpo durante os anos da menopausa pode causar mudanças físicas e psicológicas e ter impactos de longo prazo na saúde. Pode ter um risco maior de desenvolver algumas doenças, incluindo osteoporose, doenças cardíacas, diabetes, cancro, depressão e demência.
Fatores do estilo de vida, como uma dieta equilibrada e muito exercício, podem ajudar a reduzir os impactos na saúde e melhorar a qualidade de vida com a idade.
Pode ajudar encontrar um médico que seja especializado em apoiar as mulheres durante a menopausa, para que possa receber orientação e aconselhamento sobre a gestão dos sintomas e opções de tratamento, incluindo a terapêutica de substituição hormonal (TSH).
Leia mais sobre Falar com o seu médico sobre a menopausa
Como é diagnosticada a menopausa?
Se for uma mulher saudável, com mais de 45 anos, o seu médico diagnosticará a perimenopausa ou menopausa com base em fatores como:
- menstruações irregulares ou ausência completa de menstruação durante 12 meses
- sintomas como afrontamentos (ou ondas de calor), insónia, secura vaginal e alterações de humor
- se sofreu remoção dos ovários ou recebeu algum tratamento que os possa ter danificado
- o uso existente de tratamentos hormonais que podem interferir no ciclo menstrual
Embora, no passado, os exames de sangue fossem, frequentemente, usados para ajudar a diagnosticar a menopausa, os estudos atuais sugerem que estes podem não ser confiáveis, portanto caíram em desuso.
O seu médico decidirá se precisa de submeter-se a testes para descartar outros problemas de saúde com base no seu historial clínico.