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Apoiando as mulheres que estão passando pelas mudanças da menopausa

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Como falar com o médico sobre osteoporose

Mulheres que estão passando ou já passaram pela menopausa têm um risco maior de desenvolver osteoporose. O estrogênio tem um papel importante na saúde óssea e a falta desse hormônio pode enfraquecer os ossos à medida que a mulher envelhece.

Além dos baixos níveis de estrogênio, existem outros fatores de risco que aumentam as chances de desenvolver osteoporose. Dentre esses fatores estão baixos níveis de cálcio ou vitamina D, baixo peso corporal e histórico de fraturas ósseas.

Se tiver qualquer um desses fatores de risco, é recomendável consultar um médico para saber como controlar os riscos à saúde óssea ao longo dos anos.

Antes da consulta

  • Faça uma lista com as suas preocupações. O médico será capaz de tranquilizá-la e dar sugestões sobre como prevenir ou tratar a osteoporose.
  • Faça uma lista de todos os remédios que toma. Embora o médico tenha acesso a essas informações, levar para a consulta uma lista com todos os remédios que toma agiliza o processo.
  • Leve o histórico familiar em conta. Se existe um histórico de osteoporose na família ou se algum dos pais já teve fratura de quadril, existe um risco maior de sofrer fraturas ósseas. Tente descobrir estas informações de antemão, além de outros históricos familiares relevantes.
  • Está na menopausa ou na pós-menopausa? Tratamentos de reposição hormonal para menopausa também podem ajudar na proteção contra a osteoporose. Consulte o médico para saber se esse tratamento é adequado.

Durante a consulta

  • Talvez tenha que falar sobre a dieta, exercício físico e se consome bebidas alcoólicas ou fuma. Todos estes fatores afetam o risco de desenvolver osteoporose.
  • Talvez o médico faça um exame físico. Por isso, use roupas fáceis de tirar e vestir novamente.
  • A paciente e seu médico vão tomar decisões juntos. O médico usará seu julgamento clínico e experiência para recomendar a melhor conduta, e a paciente também deverá  ser envolvida nas decisões sobre a sua saúde.
  • O médico decidirá se é necessário realizar mais exames. Talvez tenha que fazer uma densitometria óssea ou exames de sangue para esclarecer as condições de saúde óssea.
  • Tire dúvidas. Podem existir algumas dúvidas sobre os efeitos colaterais dos remédios para osteoporose ou sobre as diferentes formas de uso. O médico vai explicar as diferenças entre os tratamentos e os possíveis efeitos colaterais de cada um, explicando de forma clara como deve tomar o remédio para osteoporose.

Próximos passos

  • Talvez seja necessário realizar uma densitometria óssea, também conhecida como densitometria por DEXA. Esse exame é um raio-X indolor do corpo para checar se há algum osso fraco. É a melhor maneira de procurar por sinais de osteoporose.
  • Considere fazer algumas mudanças na dieta para garantir que esteja consumindo quantidades suficientes de cálcio e vitamina D. O médico pode recomendar que tome suplementos alimentares.
  • Leia todos os folhetos informativos que o médico possa fornecer.
  • Considere começar a fazer exercícios físicos regularmente. Exercícios de levantamento de peso acompanhados por um profissional, podem ajudar a fortalecer os ossos.
  • É extremamente importante que siga todas as orientações do médico para garantir o máximo de eficácia da medicação.  O médico deverá explicar qual remédio ele prescreveu e qual é a forma correta de tomá-lo.

Referência:

  • Radominski SC, Bernardo W, Paula de AP, et al. Diretrizes brasileiras para o diagnóstico e tratamento da osteoporose em mulheres na pós-menopausa. [Brazilian guidelines for the diagnosis and treatment of osteoporosis in postmenopausal women] Revista Brasileira de Reumatologia. 2017

 

Como iniciar a conversa

“Minha mãe tem osteoporose e quebrou o quadril recentemente. Será que isso vai acontecer comigo também?”

“Vi um cartaz na sala de espera que dizia que mulheres na pós-menopausa têm um risco maior de desenvolver osteoporose. Faz um tempo que eu não menstruo. Acho que entrei na menopausa. Eu preciso fazer alguma coisa?”

“Uma amiga minha tropeçou e caiu em casa, e quebrou o quadril. O médico dela disse que ela tem osteoporose. Tenho a mesma idade que ela e fiquei preocupada de também ter osteoporose sem saber”.

“Estou em uso de reposição hormonal desde que entrei na menopausa. Ainda existe algum risco de desenvolver osteoporose?”.

“Uma amiga minha recentemente fez uma exame e descobriu que ela tem um alto risco de sofrer fratura óssea. Você acha que eu tenho que fazer algum exame também?”.